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Sa.
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6. LV-Spieltag 2024-2025
15. Februar 2025 - 16. Februar 2025
Trainer-Bereich
Allgmein: Ehrenkodex – Leistungs_Checkliste_2 –Schläge_und_Zielgebiete – Trainingslehre_–
Allgemein: GrundlagenTrainingswissenschaften – Erklärungen Allgemein_Stabi_– Gymn Tennistrainer
Warm Up: Stretching – Aufwärmen – Warmup_Beispiel
Cool Down: Blackroll_Übungen – HIT_TABATA_Cooldown
Ausdauer: Grundlagenausdauer
Kondition: Belastungsgefüge – Trainingsmethoden_Konditionellen_Fähigkeiten
Koordination: Koordinationstraining_Beispiele – Koordinationstraining_Übungen
Plyometrie Schnellkraft: Plyometrie_Erklärung – Plyometrie_Explosivkraft – Plyometrie_Übungen
Schnelligkeit: Definition_Schnelligkeit – Reaktions_Schnelligkeit – Schnelligkeitstraining
Übungen: Circle_Training_Beispiel – Übungsformen_DORFKRUG – Übungsformen_Squash
Squash Termine
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6. LV-Spieltag 2024-2025
15. Februar 2025 - 16. Februar 2025
Sa.
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6. LV-Spieltag 2024-2025
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7. LV-Spieltag 2024-2025
15. März 2025 - 16. März 2025
März
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2. SJBW-Ranglistenturnier 2024-2025 in Scharnhausen
29. März 2025
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12. April 2025
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